Stage Ligue - The Last Day

Dernier Jour

4e et dernier jour de stage et une seule séance de prévu la matinée. 

Pour la plupart, il s'agissait d'une séance de muscu. Pour Amélie et Samuel, ce fût de la découverte avec Ludo pour y effectuer l'apprentissage des bases à adopter pour faire ce genre de séances. Pour Hélène, ce fût un programme spécial, dû à son entorse de la cheville alors qu'Amandine et Tatiana, elles se sont pliées au programme de Tibo KISLIG basé sur du concentrique et de l'excentrique. 

Durant ce temps; Livia effectuait la séance de saut de la vieille qu'elle n'avait pas pu faire suite à une gêne près du genou.

La fin de l'entrainement s'est faite par un retour au calme dirigé par Ludo avant de faire un bilan du stage avec tout le groupe.