De retour de Vittel.

Publié le 25 Décembre 2014

De retour de Vittel.

Du 20 au 23 Décembre avait lieu le Stage Ligue où quelques perchistes Lorrains ont été selectionnés.

 

C'est sous la houlette de Ludovic FLEURETTE (Coach de l'AVEC), que le stage Ligue s'est déroulé durant trois jours dans le CPO de Vittel. L'occasion, pour Lou-Anne PIERROT, Nathan TOUHARDJI, Julien PAUTHONNIER et Nolwen MARTIN, de se réunir et partager 4 jours d'entrainements collectifs.

 

Le programme:

 

Samedi

- Après-midi : Saut sur grand élan

 

Dimanche :

- Matin : Séance de Gymnastique (travail de gainage, renversés)

- Après-midi : Saut sur petit élan pour mettre en oeuvre les exercices de gym du matin.

 

Lundi :

- Matin : Travail de proprioception

- Après-midi :  Séance de musculation + étirements

 

Mardi :

- Matin : Séance de Gymnastique en autonomie

 

C'est sur cette dernière séance que se clôture l'année 2014 ainsi que le stage pour nos perchistes. RDV en 2015 pour de nouvelles aventures.

Rédigé par Perche Lorraine Développement

Publié dans #Stage

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