De retour de Stage !

Publié le 16 Avril 2017

De retour de Stage !

Une fois n'est pas coutume, 10 perchistes masculins se sont retrouvés aux Sables d'Olonne cette année, pour le traditionnel Stage de Printemps. Le but principal de ce stage est de préparer au mieux la saison estivale avec les différentes échéances qui arrivent.

Programme de la Semaine :

Dimanche : Décrassage au bord de l'océan

  • - Footing
  • - Etirements
  • - Pliométrie
  • - Renfo musculaire

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Lundi :

  • Matin : Sauts sur grand élan
  • Après-midi : Beach Volley

 

Mardi :

  • Matin : Courses d'élan avec perche + Renfo
  • Après-midi : Technique perche élan moyen

 

Mercredi :

  • Matin : Vitesse + Haies
  • Après-midi : Perche sur la plage + Beach  Volley

 

Jeudi :

  • Matin : Sauts techniques sur petit élan
  • Après-midi : Séance courses longues

 

Vendredi :

  • Matin : Karting
  • Après-midi : PPG

 

Samedi : Disneyland Paris

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Au-delà de l'aspect sportif, les athlètes et les coachs se sont livrés une belle bataille, notamment la nuit ! La guerre ayant été déclarée, les coachs ont réservé une belle surprise à nos perchistes en les réveillant à 4h du matin et en leur faisant une séance spéciale. OUILLEEEEEEE ! Vidéos à venir !

 

Les photos

Les vidéos

    Rédigé par Perche Lorraine Développement

    Publié dans #Stage

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